2021. 7. 5. 17:43ㆍ밈/뜻
카니보어 뜻은 육식동물과 육식위주로 먹는 식단 방법을 의미한다. 요즘에는 육식 위주 식단 구성을 카니보어라 하고 이를 통한 다이어트를 카니보어 다이어트라 한다. 비건의 뜻과는 정반대되는 개념이다. 그 중 클래식한 카니보어는 고기, 물, 소금만 먹는 것을 의미한다.
카니보어 뜻
카니보어의 뜻은 육식동물(carnivore)과 육식 위주의 다이어트를 뜻한다.
카니보어는 두 종류로 나눌 수 있는데 클래식 카니보어는 고기, 물, 소금만 허용되고 세미 카니보어는 커피, 버터 등을 섭취 가능하다. SBS스페셜에 나온 카니보어 식단 체험자들은 세미 카니보어 식단으로 4주간 체험했다.
· 고기: 소고기, 닭고기, 양고기, 돼지고기 등
· 생선: 연어, 고등어, 참치 등
· 기타: 달걀
· 유제품: 치즈, 버터 등(아주 소량으로 섭취 가능)
카니보어 특징
ONLY 육식으로 이뤄진 고단백·고지방 식이요법으로, 탄수화물·채소·과일 등의 섭취를 0%이다. 세미가 아닌 경우물을 제외한 차나 커피도 제한하는 경우가 있으며, 치즈나 버터 등의 유제품도 부분적으로 제한할때도 있다.
SBS 스페셜에서 어제 먼저 공개된 원장님 두 분과 쌍둥이 두 분의 카니보어와 비건으로 살기 결과는 사진과 같다.
원장님들의 경우 카니보어가 몸에 잘 맞으셨는지 몸무게 감소와 더불어 혈중지질 농도까지 더 개선이 된 것으로 나왔다.
카니보어가 좋은지 비건이 좋은지에 대해서는 우리나라와 미국 의사 선생님들도 의견이 나뉜다고한다. 따라서 이번 SBS스페셜에서는 육채전쟁 편으로 직접 실험을 해보는 듯 하다.
위의 쌍둥이 분들은 3주자에서 중단한 점, 표본이 너무 적은점이 결과에 아쉬움이 남지만 다음주에는 나머지 분들이
세미비건, 세미카니보어보다 조금 더 현실적인 식단으로 다이어트를 수행하니 결과가 궁금해진다.