대사증후군은 여러 건강 상태가 함께 발생하고 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 건강 문제의 발병 위험을 증가시키는 집단이다. 건보에서 건강검진 결과를 바탕으로 대사증후군 안내문을 발송한다. 처음 받으면 덜컥 놀랄 수 있지만 관리를 열심히 하면 좋아지니 너무 걱정하기보다는 식습관이나 체질개선 등을 목표해보자. 1. 대사증후군 종류 - 복부비만: 복부에 지방이 과도하게 축적됨 - 고혈압: 정상 혈압 수치보다 높음 - 공복 혈당 상승: 정상 혈당 수치보다 높음 - 트리글리세리드 상승: 혈중 지방의 정상 수치보다 높음 - "좋은" 콜레스테롤로도 알려진 낮은 수준의 고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤 - 대사증후군의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 앉아서 생활하는 생활습관, 잘못된 식생활, 유전학 등 여러 ..