급체 증상 원인 해결 치료

급체는 갑자기 속이 꽉 막힌듯 미식거리고 메스꺼움을 느끼는 증상이 나타난다. 급체의 원인으로는 소화불량을 유발하는 음식을 먹거나 급하게 많이 먹을 때 발생하는 경우가 많다. 급체는 상황에 따라서 소화제, 손따기 등을 사용하기도 하지만 급체증상에 구토나 설사 등이 동반되면 노로바이러스나 장염 등 다른 질환은 없는지 병원에 가서 진료를 받아야 한다.

 

 

 

 

1. 급체 증상

- 상복부의 통증 또는 불편함
- 포만감 또는 위가 부풀어 오르는 느낌
- 메스꺼움 또는 구토
- 벨칭 또는 가스
- 입안의 신맛
- 속쓰림 또는 산 역류
- 식욕부진
- 피로 또는 허약
- 삼키기가 어렵다
- 의도하지 않은 체중 감소

2. 급체에 대한 나쁜 습관

- 과식: 많은 양의 식사를 섭취하는 것은 위에 부담을 줄 수 있고 산성 역류와 다른 소화 문제의 가능성을 증가시킬 수 있다.
- 너무 빨리 먹는 것: 너무 빨리 먹는 것은 공기를 삼키는 것으로 이어질 수 있고, 이것은 부풀어 오르고 불편함을 야기할 수 있다.
- 고지방 또는 매운 음식 먹기: 이러한 종류의 음식은 위벽을 자극하고 산 역류의 위험을 증가시킬 수 있다.
- 음주: 알코올은 위벽을 자극하고 위산의 생성을 증가시킬 수 있다.
- 흡연: 흡연은 아래쪽 식도 괄약근(위산이 식도로 역류하는 것을 막는 근육)을 약화시키고 산 역류 위험을 높일 수 있다.
- 탄산음료를 마시는 것: 탄산음료는 가스 생산을 증가시키고 팽창과 불편함에 기여할 수 있다.
- 늦은 밤 식사: 취침 시간에 가까운 식사는 산성 역류의 위험을 증가시키고 수면을 방해할 수 있다.
- 소화불량 증상을 관리하는 데 도움이 되는 건강한 생활방식을 선택하는 것이 중요하다. 

 

3. 급체에 좋은 음식

- 생강: 생강은 항염증성이 있고 소화관을 진정시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 차로 먹거나, 보충제 형태로 먹거나, 향신료로 요리에 첨가할 수 있다.
- 페퍼민트: 페퍼민트 오일은 소화관의 근육을 이완시키는 효과가 있는 것으로 나타났는데, 이것은 붓기와 불편함과 같은 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
- 캐모마일: 카모마일 차는 진정 작용이 있는 것으로 알려져 있고 소화관을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다.
- 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 건강한 장내 미생물을 지원하는 데 도움을 줄 수 있는 유익한 박테리아입니다. 요구르트, 케피르, 사우어크라우트와 같은 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 먹는 것은 소화불량 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
- 통곡물: 현미, 퀴노아, 귀리와 같은 통곡물은 섬유질이 많아서 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
지방 단백질: 닭고기, 생선, 두부와 같은 단백질 공급원을 섭취하는 것은 소화기관에 과도한 압력을 가하지 않고 포만감을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.
- 잎이 많은 채소: 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 채소는 전반적인 소화 건강을 지원할 수 있는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

- 매실, 매실차 : 급체에 매실차는 속을 편안하게 도와준다

 

 

반응형

 

 

 

4. 급체 치료 해결

 소화불량이 위식도 역류병(GERD)이나 궤양과 같은 근본적인 의학적 조건에 의해 발생하는 경우, 치료에는 산 생성을 줄이기 위한 약물, H. 파일로리 감염을 치료하기 위한 항생제(있는 경우) 또는 드문 경우에 수술이 포함될 수 있다.

가벼운 소화불량증 환자나 근본적인 의학적 조건에 의해 야기되지 않은 환자의 경우, 생활방식의 변화와 처방전 없이 살 수 있는 약물이 충분할 수 있다.

- 제산제: 이것들은 위산을 중화시키고 속쓰림과 산 역류와 같은 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 처방전 없이 살 수 있는 약들이다.
양성자 펌프 억제제(PPI): 위에서 생성되는 산의 양을 줄여주는 처방약으로 GERD나 다른 산과 관련된 질환으로 인한 소화불량을 치료하는데 사용될 수 있다.
- H2 차단기: 이것들은 위에서 산의 생성을 차단하는 처방약이며, GERD 또는 다른 산과 관련된 조건에 의해 야기되는 소화불량증을 치료하는데 사용될 수 있다.
- 라이프스타일 변화: 식사를 줄이고, 더 자주 먹고, 자극적인 음식과 음료를 피하고, 금연하고, 알코올 섭취를 제한하는 것은 모두 소화불량 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.
- 인지행동치료(CBT): CBT는 사람들이 소화불량 증상의 원인이 될 수 있는 스트레스와 불안을 관리하는 것을 도울 수 있는 일종의 대화치료이다.

 

 

급체

 

5. 급체 후기

남자친구랑 나가서 30분만에
귀가함
ㅠ
머리 깨질듯이아프고 속이 안좋길래
집에 가야겠다고 뛰쳐나왔는데
나보고 오늘같이 날 좋은날 집 갔다고
카톡으로 길~~~~게
서운하다고
ㅈㄹㅈㄹ
ㅠㅠ하 ... 그나저나 약 먹었는데 토할거같다
억지로 하면 안되겠징 ㅠㅠㅠ

 

 

어제 저녁으로 과메기 먹음 (알레르기 없음)
2. 새벽에 몸에 한기를 느낌
3. 새벽에 머리가 깨질듯이 아픔 (아직도 아파요)
4. 새벽에 설사함
5. 속이 답답해서 앉아있는데 토하고 싶다는 생각이 듦.
6. 한두시간 토함 (저녁먹은거 다 뱉어냄)
7. 한기 심하게 느껴져서 체했을때 따뜻한물로 씻으면 혈액순환된다고 보고는 뜨신물로 샤워함
8.양손 엄지손가락 땄음. 검정 피는 아니었음.

위가 꽉 쪼여진 듯이 아프고 불편해
(마비된거 같이 딱딱해)
그래서 숨도 편한하게 쉬어지지 않아.
소화제를 먹어도 나아지지 않고 운동을 해도 나아지지 않아.

위내시경 폐검사 심장검사 갑상선 피검사 소변검사
다 해봤는데 다 정상이래.

한의원 가서 검사도 해봤는데
딱히 이렇다 할게 없었어.

더이상 뭘 해봐야 할까
몸 가운데가 아프니 체력도 떨어지고
삶의 질이 나빠지고 있어.

 

 

이런 병이 따로 있나요? 평소에는 잘 안아픈데 한번 아프면 장염 급체증상 몸살을 동반해서 엄청나게 아파요..

하루 앓고나면 다음날은 회복되긴 하는데 근육통 뼈마디 쑤심 오한같은 몸살기와 설사, 구토 증세도 있고 막힌듯 답답해요

컨디션 난조로 인해 세가지가 한번에 오는건지
세가지 모두 동반하는 질병이 있는건지