피스타치오는 일반적으로 간식으로 먹는 견과류의 일종입니다. 일반적으로 껍데기가 있는 상태로 판매되며, 너트가 익고 먹을 준비가 되면 쪼개집니다. 피스타치오는 단백질, 건강한 지방, 다양한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 또한 다른 견과류에 비해 상대적으로 칼로리가 낮습니다. 피스타치오는 나무에서 자라며 중앙아시아와 중동이 원산지입니다. 그들은 또한 미국을 포함한 세계의 다른 지역에서도 널리 재배되고 있습니다. 1. 피스타치오 효능 심장 건강: 피스타치오는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 단일 불포화 지방의 좋은 공급원입니다. 혈당 조절: 피스타치오는 혈당 지수가 낮아 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 체중 관리: 피스타치오는 다른 견과류에 비해 ..

파킨슨병은 움직임에 영향을 미치는 신경계의 진행성 장애입니다. 두 번째로 흔한 신경퇴행성 질환으로 60세 이상 인구의 약 1~2%에 영향을 미칩니다. 파킨슨병의 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 생각됩니다. 파킨슨병의 주요 증상은 떨림, 뻣뻣함, 움직임의 느림, 균형 및 조정의 어려움입니다. 다른 증상으로는 자동 운동 상실, 언어 변화, 우울증 등이 있습니다. 1. 파킨슨병 정의 파킨슨병은 뇌간의 중앙에 존재하는 뇌흑질의 도파민계 신경이 파괴됨으로써 움직임에 장애가 나타나는 질환을 말합니다. 도파민은 뇌의 기저핵에 작용하여 우리가 원하는 대로 몸을 정교하게 움직일 수 있도록 하는 중요한 신경전달계 물질입니다. 파킨슨병의 증상은 뇌흑질 치밀부의..

알츠하이머병의 뜻은 기억, 사고 및 행동에 영향을 미치는 진행성 및 퇴행성 뇌 장애입니다. 치매의 가장 흔한 원인으로 일상생활에 지장을 줄 정도의 인지기능 저하를 총칭하는 용어입니다. 알츠하이머병의 증상에는 일반적으로 기억 상실, 언어 장애, 방향 감각 상실, 기분 변화, 성격 변화 등이 있습니다. 알츠하이머병의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전적, 생활습관, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨진다. 알츠하이머병에 대한 치료법은 없지만 약물과 치료법은 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 알츠하이머 정의 알츠하이머병은 이상 단백질(아밀로이드 베타 단백질, 타우 단백질)이 뇌 속에 쌓이면서 뇌 신경세포가 서서히 죽어가는 퇴행성 신경 질환입니다. 여기서 퇴행성..

락토페린의 효능으로는 다이어트, 철 흡수 및 흡수, 항산화 , 면역 조절, 항염증, 항균, 항바이러스, 위장 건강, 뼈건강, 피부건강 등이 있다. 락토페린은 수면 시 흡수가 좋다는 연구결과도 있다고 하여 취침 전 몇시간 전에 복용하는 경우도 있다고 한다. 락토페린 효능 1. 철 흡수 및 흡수 철 결합 단백질의 트랜스페린 계열의 구성원인 락토페린은 장내 흡수, 흡수 및 세포로의 철 전달을 돕습니다. 2. 항산화 특성 자유 라디칼 또는 산화 스트레스의 생성은 시스템의 결합되지 않은 철과 관련이 있습니다. 락토페린은 자유 철에 결합하여 제거 3. 항염증제 락토페린은 인간에게 효과적인 항염증제 4. 진균제 락토페린은 인체의 곰팡이 성장을 방지하기 위해 생체 내에서 반복적으로 사용되었습니다 . 5. 뼈 지원 우리..

아스퍼거 증후군은 사회적 상호 작용 및 비언어적 의사 소통의 어려움과 반복적인 행동 및 관심을 특징으로 하는 자폐 스펙트럼 장애의 한 유형입니다. 아스퍼거 증후군을 가진 사람들은 종종 평균 이상의 지능을 가지고 있으며 수학이나 과학과 같은 특정 분야에서 탁월할 수 있습니다. 자폐증의 경미한 형태로 간주되며 아스퍼거 증후군을 가진 많은 사람들이 독립적으로 살 수 있고 성공적인 삶을 영위할 수 있습니다. 그러나 그들은 사회적 상호 작용 및 사회적 단서 이해와 같은 특정 영역에서 지원이 필요할 수 있습니다. 1. 아스퍼거 증후군 정의 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애의 여러 임상 양상 중 하나입니다. 자폐 스펙트럼을 가진 다른 아이들처럼, 비정상적인 사회적 상호작용 및 제한되고 반복적인 행동 문제를 보입니..

관절염은 관절의 염증을 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 관절염에는 여러 가지 유형이 있으며 가장 흔한 것은 골관절염과 류마티스 관절염입니다. 증상으로는 관절 통증, 뻣뻣함, 운동 범위 감소 등이 있습니다. 치료 옵션에는 약물, 물리 치료 및 경우에 따라 수술이 포함됩니다. 1. 관절염 증상 관절 통증: 이것은 관절염의 가장 흔한 증상입니다. 통증은 경미하거나 심할 수 있으며 아침이나 오랫동안 앉아 있을 때 더 심해질 수 있습니다. 관절 경직: 아침에 일어나거나 오랫동안 앉아 있거나 일정 기간 동안 활동을 하지 않으면 관절이 뻣뻣해집니다. 관절 부기: 이것은 염증으로 인해 발생할 수 있으며 관절이 평소보다 더 크게 보이거나 따뜻하게 느껴질 수 있습니다. 동작 범위 감소: 전체 동작 범위를 통해 ..

담낭암은 간 바로 아래에 위치한 작은 기관인 담낭에서 발생하는 드문 유형의 암입니다. 담낭암의 증상으로는 복통, 메스꺼움, 구토, 황달 등이 있습니다. 담낭암의 위험 요인에는 연령, 성별, 담석 및 담낭의 만성 염증과 같은 특정 의학적 상태가 포함됩니다. 담낭암의 치료 옵션에는 수술, 방사선 요법 및 화학 요법이 포함될 수 있습니다. 담낭암의 생존율은 일반적으로 좋지 않으며 대부분의 경우 진행 단계에서 진단됩니다. 더 나은 결과를 위해서는 조기 발견을 위한 정기적인 검진이 중요합니다. 1. 담낭암 원인 연령: 담낭암의 위험은 나이가 들면서 증가하며 대부분의 경우 60세 이상의 사람들에게 발생합니다. 성별: 여성은 남성보다 담낭암에 걸릴 확률이 더 높습니다. 담석: 담석이 있는 사람은 담낭암 발병 위험이 ..

방광염은 일반적으로 박테리아에 의해 발생하는 방광의 감염입니다. 증상으로는 잦은 배뇨 충동, 배뇨 시 작열감, 탁하거나 강한 냄새가 나는 소변 등이 있습니다. 치료에는 일반적으로 항생제와 요로에서 박테리아를 제거하는 데 도움이 되는 수분 섭취 증가가 포함됩니다. 크랜베리 주스를 마시는 것도 박테리아가 방광과 요로의 벽에 달라붙는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있으므로 때때로 권장됩니다. 물을 마시고 카페인과 알코올을 피하고 성교 후 소변을 보는 것도 방광염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 1. 방광염 정의 급성 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환이다. 만성 방광염은 통상적으로 1년에 3회..

공황 장애는 반복적이고 예상치 못한 공황 발작을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 공황 발작의 증상으로는 심계항진, 발한, 떨림, 숨가쁨, 임박한 파멸감 등이 있습니다. 공황 장애는 또한 미래의 공황 발작에 대한 지속적인 걱정과 공황 발작의 유발 요인을 피하기 위한 노력의 일환으로 행동 변화를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 약물과 요법을 병행하여 치료합니다. aa 1. 공황장애 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환이다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말한다. 공황장애는 광..

고지혈증이란 혈중 지질(지방) 수치가 높은 상태를 말합니다. 여기에는 높은 수준의 콜레스테롤 및/또는 트리글리세리드가 포함될 수 있습니다. 고지혈증은 심장병과 뇌졸중의 위험인자입니다. 유전, 식습관, 운동 부족, 비만 및 기타 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 건강한 식단 및 규칙적인 운동과 같은 생활 습관 변화와 스타틴과 같은 약물이 포함됩니다. 고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나, 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 합니다. 콜레스테롤에는 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 등 두 가지 중요한 콜레스테롤의 형태가 있습니다. LDL-콜레스테롤은 혈중 총 ..